小三阳

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养肝这3件事要多做,尤其第1件这3类人 [复制链接]

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肝癌之所以可怕,一方面是恶化速度快。

另一方面是肝脏本身没有传递痛感的神经,导致肝病发病隐匿。

当身体出现明显不适时,大多已经到了中晚期。

52岁的李大爷最近体重下降明显,脸色发黄,人也很没精神。他觉得年纪大了,身体有点小毛病很正常,也就没有放在心上。

儿子回家后觉得不对劲拉着他去检查,竟确诊肝癌,因为耽误时间较久,已经到了晚期。

据了解,李大爷以前滴酒不沾,自从老伴5年前去世后,他一个人孤单,经常喝点小酒。

家里有一些花生有点发霉,他怕浪费,就煮一煮当下酒菜吃了。

医生听了李老汉的讲述,却坦言:李老汉的肝癌恐怕不只是喝酒导致的,李老汉这下酒菜也很要命!

花生一旦储存不当,发霉变质,会滋生一级致癌物——黄曲霉素,这种毒素是肝脏的克星,进入人体会导致肝脏变质、变性、癌变。

黄曲霉素的毒性非常强,相当于氰化钾的10倍,砒霜的68倍。最短24周即可导致肝癌,一次性摄入20mg即可致人死亡。

3类人是肝癌的高危人群,希望没有你

第1类:酗酒的人

酒精,绝对是伤肝的一把好手。

大量喝酒会导致肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为肝硬化,继而可能发展成肝癌。

酒精可引起三大类肝脏疾病——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化,这些都可以进一步发展为肝癌。

第2类:经常熬夜的人

熬夜却是伤害肝脏的主要途径之一,因为夜卧则血归于肝。

熬夜,会减少肝脏血液流量,还会阻碍受损肝细胞的修复,这样就会加剧肝脏损伤。

另外,长期熬夜还会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响,肝脏自然也是受害者。

第3类:乙肝的人

乙型肝炎病毒与肝癌关系密切。

乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被证实会增加肝癌发生的几率,尤其是乙型肝炎与肝癌关系密切。

肝癌患者血清中乙型肝炎标志物高达90%以上(对照组仅约15%)。

养肝防肝癌,做好3件事,肝好人长寿

第1件:自查症状

肝脏病变前身体会发出求救信号,及时发现,积极治疗,可防止病情恶化。

1、乏力易疲劳:肝受损时,会使血清中转氨酶等成分增高,胆碱酯酶降低,引起乏力、疲劳。

2、消化道表现异常:肝功能异常会导致食欲减退、恶心、呕吐等症状。

3、黄疸:肝脏受损后,胆红素不能及时排出,会逆流进入血液中,导致皮肤、巩膜等处黄染。

4、皮肤异常:面色黯黑、黄褐无华、唇色暗紫等是肝病面容,要警惕。

5、异常出血:经常出现牙龈出血、鼻出血等出血表现时,可能是肝受损,导致凝血因子合成出了异常导致。

第2件:适量运动

适量运动,能促进血液循环,提高新陈代谢,还可促进脂肪燃烧,预防脂肪肝。

现代很多人久坐办公室,长期如此又不运动,很容易使新陈代谢下降,增加腹部赘肉,甚至会使内脏脂肪含量升高。

平时多运动,让身体活动起来,还能提高身体免疫力,促进肝脏排毒。

最好选择有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,每次运动在30分钟以上,每周运动至少为3次。

记住,运动一定要坚持,才能起到更好的效果。

第3件:坚持检查

养好肝,最好每年进行一些肝脏检查,如肝功、乙肝两对半,如发现异常,及时进行详细治疗,并做好相关预防措施。

建议及时到相关部门进行乙肝疫苗接种,这一方法,能最直接预防乙肝。

对确诊乙肝的人,也应定期进行复查,尤其是小三阳,不能忽视,避免肝炎加重,诱发肝癌。

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