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菁妈
01
一个10个月的孩子最近这段时间皮肤越来越黄，变成了一个“小黄人”，妈妈就开始担心了，因为皮肤黄，一般是孩子的肝脏有问题，就火急医院检查。
医院医生却不慌不忙地询问：孩子最近这段时间吃了什么？
妈妈其实之前也在网上查了一些资料，说孩子肝脏出问题极有可能是药物性肝炎，或者是家族有什么肝炎病史，于是就很着急地跟医生说：我们家族也没有哪个是有肝病史的，也没有大三阳小三阳，孩子出生到现在也只是发过一次烧，吃了退烧药其他的药也没有吃过，这个孩子为什么会这样子？
医生就笑着跟妈妈说：我不是问孩子吃了什么药，我是问孩子最近吃了什么食物？是不是经常有吃胡萝卜，南瓜，番茄这些食物？
妈妈说：是啊，上个月回老家的时候，他奶奶就把家里面自己种的南瓜拿来了，这些南瓜又粉又甜，孩子特别喜欢吃，每天都吵着要吃南瓜，所以现在几乎每天都会弄点南瓜给他吃，难道南瓜还会导致孩子肝脏出问题吗？
02
医生说：这个孩子并不是肝脏有问题，他主要是因为吃了过多含有胡萝卜素的食物，像南瓜，胡萝卜，番茄，橙子，橘子这些食物里面还有大量的胡萝卜素，而孩子对胡萝卜的需要和消化能力是有限的。
当消化不了这么多的时候，这些胡萝卜素就会在血液里面，导致血液里面的胡萝卜素含量增加，也就是高胡萝卜素血症，这时候就表现为孩子的皮肤会变黄。
不仅仅是孩子，到了秋冬橙子橘子上市的季节，有些人特别喜欢吃橘子橙子的，也可能会导致他们的皮肤变黄的。
所以孩子这样的情况也不用治了，因为这也不是什么病就回家给他停止吃南瓜，停1~2周的时间就好了，一定要上心，这个如果一直给孩子这么吃，高胡萝卜素血症太久的话对孩子的身体也不是一件好事。
妈妈听完医生的话这才放下心来，这其实也告诉我们：在辅食添加的时候，万一家长不清楚的话，很可能会坑了孩子。
一岁前给孩子添加辅食忌“5多”，妈妈要清楚
禁忌一：过多橙色的食物
比如说南瓜，胡萝卜，橙子、橘子，小番茄，番茄，柿子等等，如果给孩子吃太多的话，很容易导致高胡萝卜素血症，孩子看起来皮肤就是黄黄的。
禁忌二：给孩子吃过多的主食
在农村乡下一些地方，很多老人家都觉得吃粥吃饭才有营养，要多给孩子吃一些粥或者饭。
事实上，主食只能给孩子提供碳水化合物，特别是辅食不建议给孩子吃一些水分很多的粥，因为这营养价值比较低。我们给孩子吃的辅食不仅要吃主食，也要吃肉类蔬菜，这样才能营养均衡，也能够让孩子吃到不同的食物，体验不同的味道。
禁忌三：一开始就给孩子吃过多的辅食
孩子在六七个月的时候，辅食就只吃那么一点点，特别是刚开始可能就吃一两口，慢慢的到吃小半碗，这是一个循序渐进的过程。
如果在一开始添加辅食就给孩子吃太多，要么孩子是消化不了，要么孩子就会拒绝吃辅食，所以我们辅食的添加一定是要循序渐进，在一岁之前是以奶为主，辅食是辅助的食物，量不会很多。
禁忌四：给孩子吃过多的调味品
孩子在一岁之前的辅食建议不加盐，不加糖，也不加酱油，所以不要给孩子加调料品。其实给孩子吃的辅食也建议是纯天然的，不要给孩子买外面制作的各种零食，因为里面会加了糖或者是加了一些添加剂。
禁忌五：孩子的辅食加过多的水
比如说肉汤，鸡汤，蔬菜汤，以及粥这些都含有大量的水，孩子在一岁之前以奶为主，奶里面90%都是水分，给孩子吃辅食又是大量的水的话，就会导致孩子吃进体内的营养物质变少，所以我们在给孩子添加辅食的时候，尽量的是要水分少一些，营养物质才能多一些。
孩子辅食具体要怎么添加呢？推荐家长们购买一本《辅食每周吃什么》回来做参考。
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这本书我自己也买了好几本送给当了妈妈的闺蜜和亲戚，她们的反馈也是很满意。因为这本书会帮我们总结了给宝宝添加辅食的原则，辅食添加的误区以及辅食添加后出现问题要怎么处理，给孩子制作辅食要准备什么工具等。
更是有道辅食，从宝宝六个月开始一直到三岁，每个月龄每一周每一餐的辅食安排，还有每一周辅食和奶量的安排，会有一个表格给家长们看，哪一餐给孩子吃辅食哪一餐给孩子喝奶，一天吃几顿辅食都安排得很详细。
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，需要的原材料，需要多少克，以及原材料要怎么处理，要怎么烹饪，烹饪多长的时间，做出来的成品是什么样的？能给宝宝补充什么营养？等都写得很清楚。
可以说家长们只要跟着去做，就能做出合适孩子胃肠消化的辅食，让孩子吃了长得高更聪明。
#暖冬好物大赏#
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