冬虫夏草怎么吃这样食用才能吃出健康吃出美 [复制链接]

众所周知，冬虫夏草是一种营养价值很高的药材，很多保健养生之人都会去食用这种药草，那么冬虫夏草怎么吃呢？知道的人知之甚少，养生专家告诉你这样食用冬虫夏草，既健康又美味。

1、隔水蒸

首先将冬春夏草清晰干净，然后防止在一定的容器内隔着水蒸大概半个小时，除了隔水蒸也可以放入到水中用文火煮大概二十分钟。

2、泡虫草酒

对于名贵的药材制作药酒的效果是非常好的，首先准备十克的冬虫夏草然后放入到一斤的白酒当中，将其密封，然后在十五天之后拿出来早晚一小杯就可以。

3、煮粥蒸饭

在蒸米饭的时候拿上一克的虫草放入到米饭里边跟米饭一起蒸熟之后食用，这种做法连着食用三个月到半年对身体有很好的改善效果，而且这个方法还可以辅助治疗乙型肝炎以及大三阳小三阳。

冬虫药草在市场上的价格还是比较昂贵的，虽说它是滋补身体的好东西，但是也不需要花大量的金钱来购买，因为多食这种药草也会对我们身体健康产生不利的影响，大家还是适量食用它比较好。