乙肝小三阳的患者平时需要注意，调节好自己的病情关键，就在于让肝脏排*，如果在晚上11点之前没有休息，反而是上班熬夜，这种情况就会导致肝功能混乱，没有办法进入修复期，也会引起病情加重。
在目前来讲，熬夜上班已经算不上什么奇怪的行为，很多人除了会熬夜上班，平时还会去酒吧或KTV，这些地方基本上大多数的年轻朋友，都会玩到凌晨左右，都是不会回家的，针对大多数的普通人来讲，其实没有什么，但是现在有一些朋友都是乙肝小三阳的患者，如果长时间熬夜上班，危害可以说是很大了。
晚上熬夜会给肝功能造成极大的伤害，因为人体的各种器官，是在晚上要进行修复的，一般在晚上的11点一直到凌晨两点左右，就是肝脏的重要排*时期，这个时候主要是肝脏会吧，身体中一些残留的*素，通过新陈代谢排泄出去，这样早上我们通过新陈代谢排泄到卫生间里，很快身体就可以通畅。
如果长时间晚上熬夜，不仅会导致抵抗力下降，更是导致大脑以及体力过度劳损的时候，这个时候人体的抵抗力功能就会严重下降，患者的肝功能检查虽然有的时候会正常，但是也容易出现病*，特别是有乙肝小三阳的患者，如果晚上长时间熬夜，就会影响到肝功能的恢复。
长时间上夜班，对小三阳的患者是非常不利的，甚至有可能会导致疾病加重，所以乙肝小三阳的患者平时要注意，休息是必须的，人必须要在十点之前上床睡觉，这样才能够保证肝功能在十一点以后进行修复，如果导致肝功能混乱，那么身体的器官自然就代谢不同。
乙肝小三阳的患者平时要注意，保证好身体各方面都是健康的，不要让自己总是处于这样的状态，平时要调整好自己的作息时间，注意让自己多休息，积极的做好自身的病情防护，防止疾病或有持续的加重，定期的去做身体的检测。
乙肝吃糖好吗？
1、乙肝患者不宜吃糖
对于慢性乙肝的病人，如果能够正常饮食的话，我们不要太多鼓励他吃大量的含糖量比较高的饮食，均衡饮食非常重要。我们每天按照—卡路里的供给应该是没有任何问题的，过度营养，这些糖如果不能够利用，大量的糖就会增加肝脏和胰腺的负担，有时候这些机体暂时不能够用的糖暂时储藏起来，增加脂肪肝的发生。
2、乙肝患者应忌辛辣
辛辣食品是人们所喜欢的食物，特别是湖南和四川地区，其实辛辣食品吃多了易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。加重肝脏的负担，造成肝脏的进一步损伤。
3、乙肝患者应忌烟酒
酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解*，加重肝脏负担。
4、乙肝患者应忌高铜饮食
肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
肝大夫
