我国约有万乙肝病*感染者，其中约万为慢性乙肝患者，防治工作任务艰巨。上周四上午10时，医院（医院）肝病科副主任余世敏做客本报“市民有约·楚天名医大讲堂”，与读者们分享肝病防治相关知识。
姓名：余世敏
职务：医院肝病科副主任
擅长：中西医结合治疗病*性肝炎、自身免疫性肝病、肝癌、脂肪肝、肝硬化等肝脏相关疾病。
门诊时间：周四下午、周五上午
乙肝感染者勿随意进补
余世敏介绍，慢性乙肝是我国占比最高的慢性肝炎类型，在重症肝炎中半数以上由乙肝导致。一旦检查确诊为乙肝感染者，在饮食上要清淡忌油腻、烟熏、腌制辛辣食品，不要暴饮暴食，戒烟戒酒；少吃生冷卤菜、预防肠道感染，以免诱发肝炎复发；少吃糖分过高的食物，以免加重肝脏负担。
乙肝感染者要保持良好的生活规律，每晚11时入睡，早起吃早餐，坚持合理锻炼，依病情制定锻炼计划。“不管肝功能是否稳定，都不主张从事竞技性体育项目和强体力活动。”余世敏表示，肝功能不稳定的患者一定要保证绝对的休息时间，病情越重，休息要求的时间越严格。平卧休息时，肝脏血流灌注量比站立时高70%，有助于急性肝损伤时的肝脏修复。
“很多乙肝感染者认为自己身体虚弱，要吃点中药进补。但用药前必须慎重，否则加重肝脏负担，肝脏反而受损更多。”余世敏提醒，乙肝感染者服医院的中医开处方，服药前应把处方给肝病科医生把关。感染其他疾病就诊时，也应该告诉医生自己是乙肝感染者，让医生在开药时避免肝*性强的药物。
治疗乙肝是场持久战
上月底，“湖北省万人肝病大筛查”走进医院，共为位市民进行肝病筛查，年纪最大的92岁，查出阳性率15%，其中有一名市民查出患有大三阳且DNA病*阳性，当即住院治疗。
余世敏表示，乙肝患者一旦开始治疗，则要做好持久战准备，不要轻易相信“彻底转阴”的说法。乙肝临床治愈的标准是指肝功能恢复正常，乙肝病*转阴，“大三阳”转为“小三阳”，通过抗病*治疗达到临床控制疾病的目的，延缓和减少肝功能衰竭、肝硬化、肝癌的发生，但目前还没有乙肝彻底治愈的特效药。同时，乙肝病*的脱氧核糖核酸（DNA）检测不出，不等于乙肝彻底清除。抗病*药物只能抑制乙肝病*而不能将其彻底杀灭和清除。停药后，被抑制的乙肝病*可能反弹，使体内病*急剧增加，甚至加重导致重型肝炎。
余世敏提醒，乙肝患者切勿盲目停药，否则很可能导致病情反复甚至加重，反复停药还可能增加乙肝病*耐药机率，影响后续治疗。接受抗病*治疗的患者一定要坚持定期复查随访，一般三至六个月需复诊；未接受抗病*治疗的患者，40岁以下人群最好每半年检查1次，40岁以上建议没3个月检查1次。
冬季养肝要合理膳食
肝脏一旦患病，非常不好治疗。因此日常保健尤为重要。随着冬季气温不断下降，许多肝病患者关心冬季应该如何养肝护肝。余世敏表示，肝病患者在饮食上调整好饮食结构，整体宜清淡，多吃些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，多吃猪肝、胡萝卜、绿豆、青瓜等助阳生发的食物，少吃莲藕、*瓜、茭白等寒凉之物；及时摄入机体的营养所需，并注意蛋白质的补充，这是养肝护肝的基础，对人体免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都有积极作用。
“绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。”余世敏表示，中医认为“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
来源
楚天都市报记者李晗通讯员贝兰
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