为什么我能转阴，我也不知道，总结一下吧，希望对你们有用。“小三阳”转阴，难度比小三转正妻大多了。所以我从来没有幻想能够转阴，心里比较接受的它陪我走过生命最后一天的。那么这里面到底是什么原因呢？我看无非有几个点：
（1）、不要喝酒。奉劝大家，真的不要喝酒。我查出来之前，也是爱喝酒，喜欢跟同学斗酒。但是查出来之后，绝对自律，绝不喝酒，就是省委书记来，我也不喝酒。宁愿在酒桌上，主动承认，如果喝酒才算男人，我就不是男人。面子放在一边，生命总要继续。
（2）、不要熬夜。这一点，我自己的也做得不好，因为我神经衰弱，长期严重失眠，每天能睡着的时间少得可怜。这个其实对肝不利。我希望大家有条件情况下，不要熬夜。
（3）、饮食清淡。这一点，我是坚决执行的。油炸、腌制、重油、重咸、重辣、不新鲜的。我绝对不吃。清淡，绝对可以减轻肝脏负担。
（4）、控制体重，保持体形。我身高cm，体重始终在73~80kg。
（5）、坚持定期检查。坚持半年一次比较全面的检查，但是我为了省点钱，一年或者两年才做一次两对半定量，是不可取的，希望大家还是要做仔细一点通过检查，时刻了解自己的身体情况，记住，能不用药，尽量不要用药。
（6）、心情愉悦、心态平和。这个做起来很难，我从来就没有觉得自己心情愉悦过，大部分时间都是很忧伤、很自备。但是有一点，我做的比较好，烦闷的时候，我会用毛笔，小楷抄写心经、论语，通过抄写，放松心情，平和心态。
（7）、适当的压力，但不能压垮。这些年，我也是一直在奋斗，买房买车、换房换车，虽然没有别的同学那样积累了不少财富，但是我也没有被落下太远。就是那股小时候不甘人后的劲头还在，只是知道自己适当的控制节奏。不把自己逼得太紧。
（8）、自律自律。自律很重要，控制好自己，保护好自己。（9）、保持对美好生活的向往。乙肝携带，让我们的人生变得灰暗，但是我们一定不能灰心。我之前最大的希望就是，能保持肝功能正常，保持病毒可控，一直能活到60岁，后面的时间就当我是赚到的。
（10）、多吃水果、喝点蜂蜜、坚决不喝咖啡。我（11）、适量运动。我的运动量不多，因为是做技术的，久坐，颈椎腰椎都不好。所以这一点希望大家重视起来。