现代人由于超强的工作压力和长时间的应酬生活，导致很多人的肝脏都出现了一些大大小小的问题。那有什么养肝护肝的食物可以帮助我们调理肝脏让身体更健康呢？下面小编就给大家来介绍养肝护肝吃什么好！肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、*物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。平时，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物。以脏补脏，鸡肝为佳鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。升发肝阳，以酒为宣酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际，寒气较盛，肝阳难以升发。倘若少量饮点酒，可使肝中阳气升发。吃海带中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。吃菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解*作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。看完上面介绍的这些养肝护肝的食物后，相信大家都知道应该如何养肝了吧。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：中医教你如何养肝护肝！
少儿学理财暑期不闲过
以柜机为典型的具备高品质、高价格的空调产品销量稳增是2013冷年空调市场另一个显著特点，这也表明企业通过产品结构调整迎合了终端消费水平的变化。
(毫克) 钙 - - - - - - 0.2 126 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)