不必那麽现实 - 小三阳 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2020/9/14 11:32:00

养气要避免三种“气”:馁气、闷气、怨气。

这些都是新陈代谢的扰乱者，提升血糖，给一些维持全身激素平衡的器官带来压力。这些激素的扰乱者影响了你的睡眠周期，让你因为激素的波动而在夜晚奇怪的时间里醒过来。