据了解，在中国有近两亿人感染肝炎病*，每年将近35万的患者是因慢性肝病而离世。其中60%为肝癌。但这并不能准确地说，小三阳一定会发展成肝癌。其实人们所说的乙肝小三阳当中还包括了两种情况：一是病*数目少，转氨酶正常保持长期稳定的非活动性携带者，也就是我们所说的乙肝病*携带者，这意味着病情相对稳定，基本没有明显的肝功损害，可以正常的工作、学习；而另一种病*量比较多的，同时转氨酶也反复异常的，还有经常的忽然性升高的，这都叫做慢性活动性患者。
这些隐蔽的小三阳患者，假如没及时处理，可转化为肝硬化、肝癌的几率也非常高。由此可见，小三阳疏于日常的管理也会转化为肝癌。所以就算是曾经有过小三阳的患者，也不能掉以轻心，定期做检查才能保证万事大吉。之所以会有小三阳，这和生活中的各个方面都是有关系的。专家称，做好以下这三件事，能让你有一个健康的肝脏。
一、禁止喝酒
乙肝患者不管是发作期还是在恢复期，都是不可以喝酒的。“酒伤肝”这一观点目前是被医学界所认可的。不过还有一些人认为只有喝了白酒，或者是喝得酩酊大醉，才会对肝脏造成损害，如果只是小酌几杯是没问题。这种观点是大错特错，酒里面最主要成分是乙醇，乙醇在进入消化道后，在胃中被吸收进入血液里。这是，乙醇就会增加对肝脏有*害作用，人体内的有*物质越高，肝脏受到的伤害也就越大。
二、适量运动
对于乙肝患者来说，强度不大运动对于改善肝功能有非常多的好。并且对于病情的控制有非常大的帮助。因此在这里建议大家，平时可以适当地采用，轻松缓慢的运动来代替强度很大的运动。像饭后半小时的散步、慢跑、游泳，还可以打打太极拳和八段锦这样传统养生运动，这些运动可以非常有助于我们增加肺活量，提高免疫力，促进身体的恢复。当然每天的运动时间不要太长，控制在30分钟就很好了，过度的锻炼是非常不利于健康的。
三、饮食平衡
说到饮食，这可是一个大问题。我们都知道乙肝全体的饮食要求是非常高的。除了正常的要多吃新鲜水果蔬菜，切忌不能吃高油高糖的食物。还有一个不能吃的就是——高铜类食物。铜的主要功能是帮助人体辅助造血，也是促成红细胞合成的主要因素。但是在肝功能不全时，它不能调节体内的铜的平衡，反而容易让铜快速地聚集在体内。研究表明，肝病患者铜的储存量是正常人的5-10倍。如果存铜过多，容易让肝细胞坏死，同时还可能引起肾功能不全。所以肝病病人应少吃巧克力、虾、香菇等含铜多的食品，当然铜制的锅具也是不可以用的。
所有的疾病治疗向来都是讲究方式方法的，我们只有好好地保护身体，任何疾病见到你都会绕着走。
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