我国乙肝患者数量在数千万左右，这在十三亿人中是一个非常高的比例。但是很多人并不知道自己身边有人是乙肝患者。这是因为乙肝患者遭受了太多不公正对待，而对于乙肝患者而言，最大的期望就是早日转阴，那么乙肝患者在日常生活中除了积极的配合治疗以外还能主动做些什么呢？
陆大鸣，河南商丘人，在15年的时候被确诊为乙肝小三阳，因为对病情不重视，在随后的半年多时间里面，陆大鸣由原来的小三阳已经转为大三阳，根据当时医生的诉说，如果再不注意，很有可能会引发肝癌的发生，也是通过各种办法去治疗，依然没有取得太理想的成果。
现如今三年多的时间过去了，医院进行复查时，检查报告显示陆大鸣转氨酶已经恢复了正常值，也就是说陆大鸣已经成功的做到了转阴，根据陆大鸣自诉，他之所以能够成功转阴，和日常的三个小习惯有着密切的关系。
习惯一：晨起一杯护肝茶
对于肝病患者而言，除了积极的药物治疗以外，日常生活中还需要做到合理的膳食，近代研究发现：芦阳果含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等，以及对人体有益的蛋白多糖。现代医学研究发现，芦阳果多糖可以降低血清谷丙转氨酶，有利于肝损伤的修复，还能抑制肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。
吃法：取芦阳果5克，枸杞15粒用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（有条件的也可以选择煲汤或者煮稀饭，效果更好）。
习惯二：改正不良生活习惯
很多人都知道，肝脏之所以出现问题，和我们日常的生活饮食和作息有着很大的关联，陆宥鸣在患病之前十分喜欢饮酒，他常常对人说：何以解忧唯有杜康，酒也成为他暂时忘记烦恼的工具。但是殊不知，经常喝酒却成了他乙肝疾病的隐患，确诊乙肝之后，陆宥鸣第一件事要做的就是戒酒。
习惯三：心态真的很重要
对于乙肝患者而言，最难克服的就是心态问题，他们会有一种被歧视的感觉，所以心里压力也非常的大，单独的在一个空间里面会想很多的问题，如果长期以往，体内肝细胞癌变的可能性就非常大，所以在日常生活中保持一个乐观的心情是很重要的。
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