一、肝脏出现问题，可能是这４个原因
1、工业*素或者是药物*素的影响
生活中有很多人在工厂里面打工，尤其是化工厂，里面的*素非常多，如果这些*物吸收以后，会对肝脏产生一定的*性，造成肝细胞的损伤，引起慢性中*性肝炎，如果没有及时的发现和治疗，有可能会导致肝损伤，持续累积性的加重，最后导致肝硬化的发生。所以，像这类进行一些特殊工作岗位的人，在工作时都要注意采取一定的防护措施，尽量避免接触到化学*物才可以。
2、过度饮酒
长期过度饮酒对身体的健康伤害是非常大的。因为大量饮酒后，乙醇代谢后的乙醛与蛋白质结合，结合后的产物对肝细胞有直接损伤作用；而且大量饮酒后，可导致肠道菌群失调，引起肠源性内*素增加，增加肝脏负担。所以，日常一定要尽量少饮酒为好。
3、营养不能完全吸收
机体的任何组织、器官都需要营养物质的供应，蛋白质、脂质、碳水化合物、微量元素、维生素等都是必不可少，如果长期营养不良的话，就会导致肝脏的半胱氨酸及谷胱甘肽来源减少，使肝细胞内酶的生成及活性受到影响，进而肝细胞受损、变性坏死。
4、病*侵入肝脏
在日常生活中，我们一定要多加调整自己的饮食结构，这样可以提升机体的免疫力和抵抗力。这时，即使肝脏能力下降了，我们的身体被病*入侵的概率也不会增加太多。虽然健康有效的生活规律和习惯可以减少病*侵入的几率，但我们也要定期进行身体检查，这样能够对自己的身体有基本的了解。
提起胡萝卜，我们首先想到的是它里面含有丰富的胡萝卜素能够补充我们身体中所需营养，的确，胡萝卜具有养肝护肝的作用，然而真正的养肝并不是胡萝卜，而是这些食物，日常一定要多吃！
二、养肝吃胡萝卜？建议多吃这3种食物，或是更好的选择
1、黑蒜
大蒜又称为食品中的“药王”，而由大蒜通过先进的生物发酵技术制成的发酵黑蒜，其效果比大蒜提高了几十倍。黑蒜有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中*有抵抗作用，能提高肝脏的解*功能。
2、葛根
肝不好的人可以泡点葛根水来喝，葛根含有丰富的大豆甙、葛根素等活性成分，能够促进新陈代谢，提高肝脏的解*能力，从而起到养肝护肝的作用。
3、小白菜
“百菜不如白菜”想必很多人都听过家里老人说过，事实也确实如此。小白菜中含有丰富的维生素、矿物质以及各种的粗纤维，可以补充肝脏所流失的营养，日常养肝护肝可多吃一些小白菜。
结语：身体是革命的本钱，所以我们要保护好身体的健康，平时要注意自己的生活习惯饮食习惯。早睡早起，少熬夜，多喝水，适当运动，增强肝功能，身体也会更健康！
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历史文章比熬夜更伤肝的3件事，你可能每天都在做乙肝小三阳可以自然转阴吗？牢记5个饮食要点，跟脂肪肝说拜拜！(点击地图可直接导航)
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