原标题：45岁乙肝大叔，每天坚持3件事，一年后成功“转阴”！
杨华盼（化名），45岁，新疆人，在一年前老杨因为身体不适，医院检查时被确诊为乙肝小三阳，虽然老杨体内的乙肝病*发现的早，但是在接下来的治疗里并没有让老杨省心，在随后的2个月的治疗里面，但是都未能阻止病情的进一步发展。现如今离老杨确诊乙肝疾病已经一年多了，医院进行复查的时候，医生给出的结论是老杨已经成功的转阴，更为重要的是体内的转氨酶也恢复到了正常值范围。
老杨介绍：自己之所以一年就能成功转阴，除了积极的治疗以外，和这3件事，也有着密切的关联。
1、营养要均衡
由于有身体的营养需要，我们应该在吃食物的时候应该全面，尤其是含硒的食物可以多吃一点，因为硒可以增强人体对癌细胞的抵抗力，而蔬菜和水果也应该多吃一点，这些食物很丰富维生素和纤维素，能够保护肝脏免受伤害。
2、三餐之间以茶养肝
“茶为白病之药”，以茶养肝，由古至今甚为流传。肝脏是人体含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，患病之后，当地一个老医生告诉吴天明用椰豆果搭配枸杞和大枣一起泡茶喝对乙肝和抗病*有很好效果，现代医学发现，椰豆果富含丰富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病*，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害，搭配枸杞一起服用可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
3、合理的生活习惯可能是因为上班的原因，有些人不按时吃饭，一日三餐可能会变成一日一餐或两餐，这会对肝脏造成很大的负担。一些人也非常节俭，发霉的食物不愿意扔掉。我们有必要知道这些发霉的食物中，含有强致癌物质*曲霉*素，很容易诱发肝癌，所以这些东西一定要扔掉。而且一日三餐要尽量按时吃饭。
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