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常
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年4月29日晨读道德经后讨论
山人老师提问：请学长们讨论一下群里的两个案例。为什么同样吃糙米，吕博士与SL的效果却很不一样？为什么SL吃非自然农法的糙米虽然也瘦身，但身体其他方面却差了，而吕博士却不是这样。
巧玲学长答：“SL学长吃的是从农家买来的，稻谷加工而成的糙米。我在国家粮库工作，粮库在检测稻谷重金属是否超标时，用的是稻谷去皮加工后的糙米。检验员说，农残和重金属基本在糙米皮上，如果吃这种糙米，还不如吃白米。SL学长以前是小三阳DNA不活跃没有传染性，肝脏功能本来就弱，排*功能相对较差。而她吃的不是有机种植的糙米，*素相对多，吃的时间长了，她的肝脏就扛不住了，因此病情加重。”
丽娟学长答：SL学长吃糙米一年瘦了8斤，是因为糙米是粗纤维食物，糙米皮可以把体内的脂肪刮掉。
山人老师解读：两位学长答得都对。至于SL学长吃糙米和吃素为什么也会得高血压？三高的原因就是血液不干净，血液不干净是因为血液里面的*素和垃圾积累得比较多了。为什么会多？就是因为她的肝脏超负荷工作，解*功能差了，不能把吃到体内的垃圾和*素及时清除，于是有越来越多的垃圾和*素存留在体内。细胞不能获得正常需要的养分，加上血管里因垃圾废物堆积变窄，心脏只得加大马力，血流加速，血管压力增大，血压增高，于是就是高血压。可见高血压是身体机能最最正确的自动本能反应。
所以SL学长虽然吃了一年的糙米素食，但不是自然农法或者有机的，（自然农法的比有机的更好），所以还是会患病。她瘦了8斤，这是因为糙米它是粗纤维膳食，大家都知道一切粗纤维膳食都可以减肥，就是能够把体内的脂肪刮掉。至于粮库检验员说农残*素和重金属都集中在糙米的皮上，就是因为作物具有生物富集作用。种子的种皮好比海绵，土壤里有什么就吸附什么，如果有化学物质，塑料微粒，重金属，吸收上来大多吸附在种子的表皮，所以有机标准以上的食物才是健康营养的食物。
而吕博士坚持吃的是我们的自然农法糙米，我们称作素米，就是因为吃对食物，并且吕博士遵循的是最上乘的吃法，断一切肉鱼蛋奶和油盐菜，只单一吃糙米，所以效果非常好。
从他们的案例分析中，我们就能悟到老子道德经里面这句话“故从事而道者同于道，徳者同于德，失者同于失。”放到SL案例来讲解就是SL在吃糙米上，因糙米是粗纤维食物所以减肥瘦了8斤，但她吃的糙米不是有机的糙米，所以肝上的病加重，而且还引发了高血压。这就是你在饮食起居这条道上，有多少在道上就得多少道，违背多少道就失多少道，这也遵循了因果定律，就此而已。
少玲学长发言：听了老师的分析，终于明白了。那我现在应该怎样开始吃啊？
罗海燕学长发问：脑梗，三高也能修复吗？
丽娟学长回答：按老师的文章，五种吃法中的最极致的那种，断油盐肉蛋奶，只吃糙米，其他交给时间。造成伤害是冰冻三尺，非一日之寒，消除伤害也要时间，不能急于求成一蹴而就。
快乐学长再答：除了素米饭，其它都是多余，只是满足欲望而已。
巧玲学长感悟答：老师解读的非常好啊，我终于明白老子道德经里面这句话，“从事而道者同于道，德者同于德，失者同于失。”这句话放到我们的一言一行中都适用，老子真是一位慈悲的老人啊，他的谆谆教诲我们一定要铭记于心，所以我们以后做任何事情的时候，都要静下心来想想这句话。我们的做法有多少是在道上？有多少是失道的做法？我们要用这句话来检验和督促我们的言行，只有这样，我们在传习道上才会离道越来越近，或者走在道上。感恩圣贤大慈大悲，感恩山人老师耐心讲解，感恩学长们深情的陪伴！感恩！
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《道德经》第二十四章实战
这章我们已经讲了两个早晨，大家对“希言自然”之“希”，应该有了深刻认识，第三十五章道之出言也，淡呵其无味也，视之不足见也，听之不足闻也。同于德者道亦德之。同于失者，道亦失之。从吃饭来看，有人吃了一辈子的饭，一直不在道上，违道，贪图美味，所以同于失。
世界卫生组织调查显示，一个人的健康，饮食和生活习惯等因素占92%，而医疗只占8%。古时候的食材都是合于道的，也就是说在西方工业文明之前，农药化肥没有被发明生产出来之前，环境没有被污染之前，全世界的食材都是自然生长的，是合道的、神造的食物，天作之物。现代食物是人造的。而即便是神造的食物，烹饪方式不对也一样不利于健康，五味使人之口爽嘛。
所以同于德者道亦德之。食材很重要，吃法同样重要。
为什么我们的米不叫糙米而叫素米？
“糙米养生，只要是糙米，总比白米好”，这种观念不完全正确，原理和案例都得到了佐证。
原理是:
一、生物富集作用，种子的种皮好比海绵，土壤里有什么就吸附什么，如果有化学物质，塑料微粒，重金属，主要富集在表皮上，所以会对肝脏造成损伤。
二、同时因为食农化除草剂等*害下的垃圾食物，造成血管增厚，于是心脏必须加大压力，提高血液流速，所以血压升高。
三、但为什么瘦了？因为糙米表皮粗纤维，能够循泄脂肪，加速排便，所以能够减重。
有多少合于道，就有多少合道的收获，同于失，就造成多少的问题。道者同于道，失者同于失。血型养生。不是根本。不管什么血型，反正要吃。人类历史八百万年以来都是吃自然食物，吃种子五谷也不知道有多少万年了，大家可以对比实验，吃种子与不吃种子，水果也是种子。从科学原理来说种子才是全息的。正确的养生是本末兼顾，以正为本，以偏纠偏。用全息的思维方式。从养生的另外一个意识层面，要放下养生，连养生的观念都不要有，养生不贪生，贪生是伐生不是养生。第五十章，生之徒十有三，死之徒十有三，而民生生，动皆之死地之十有三。夫何故？以其生生也。盖闻善摄生者……
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欧余山人